✍️: *ওম (OM) (ওঁ)* উচ্চারণে শারীরিক লাভ ---:
*ওঁ* শব্দটি তিন অক্ষরে তৈরী।
*অ উ ম্।*
*অ* এর অর্থ উৎপন্ন হওয়া
*উ* এর অর্থ উঠা, উড়তে পারা অর্থাৎ বিকাশ।
*ম* এর মানে হলো মৌন হওয়া অর্থাৎ ব্রক্ষলীন হয়ে যাওয়া।
*ওঁ* সম্পূর্ণ ব্রহ্মাণ্ডের উৎপত্তি আর পুরো সৃষ্টির দ্যোতক।
*ওঁ* এর উচ্চারণ শারীরিক লাভ প্রদান করে।
*ওঁ* কিভাবে হয় স্বাস্থ্য বর্ধক আর আরোগ্যলাভের জন্য *ওঁ* এর উচ্চারণ কিভাবে সহায়ক হবে......
★ *উচ্চারণের বিধি :---*
সকালে উঠে পবিত্র হয়ে *ওঁকার* ধ্বনির উচ্চারণ করুন। *ওঁ* এর উচ্চারণ পদ্মাসন, অর্ধপদ্মাসন, সুখাসন, বজ্রাসনেে বসে অথবা এমনি বসে করতে পারেন। এর উচ্চারণ পাঁচ, সাত, দশ, একুশ বার নিজের সময় অনুসারে করতে পারেন। *ওঁ* জোরেও বলতে পারেন আবার ধীরেও বলতে পারেন।
১) *ওঁ* আর থাইরয়েড (Thyroid) --:
*ওঁ* এর উচ্চারণ করলে গলায় কম্পন উৎপন্ন হয় যার ফলে Thyroid গ্রন্থিতে Positive প্রভাব পড়তে থাকে।
২) *ওঁ* আর ঘাবড়ে যাওয়া --:
যদি আপনি কথায় কথায় ঘাবড়ে যান অথবা অধীর হয়ে যান তাহলে *ওঁ* এর উচ্চারণ থেকে উত্তম আর কিছুই নেই।
৩) *ওঁ* আর চিন্তা (Tension) --:
এটা শরীরের বিষাক্ত তত্ত্বকে দূর করে অর্থাৎ চিন্তার কারণে উৎপন্ন হওয়া দ্রব্যকে নিয়ন্ত্রণ করে।
৪) *ওঁ* আর রক্তের প্রবাহ --:
এটা হৃদয় আর রক্তের প্রবাহকে সন্তুলিত করে
৫) *ওঁ* আর পাচন --:
*ওঁ* এর উচ্চারণে পাচন শক্তি তেজ হয়।
৬) *ওঁ* আনে স্ফূর্তি --:
এর দ্বারা শরীরে আবার থেকে ছোট বেলার মত স্ফুর্তির সঞ্চার হয়।
৭) *ওঁ* আর ক্লান্ত --:
শ্রান্ত ক্লান্ত হওয়ার থেকে বাঁচতে এর থেকে উত্তম উপায় আর কিছুই নেই ।
৮) *ওঁ* আর ঘুম --:
ঘুম না আসার সমস্যা এর থেকে কিছু সময়ের মধ্যেই দূর হয়। রাতে শোওয়ার সময় ঘুম আসা পর্যন্ত মনে মনে এটাকে করলে ঘুম অবশ্যই আসবে।
৯) *ওঁ* আর ফুসফুস --:
কিছু বিশেষ প্রাণায়ামের সাথে এটা করলে ফুসফুস মজবুত হয়।
১০) *ওঁ* আর মেরুদন্ড --:
*ওঁ* এর প্রথম শব্দ উচ্চারণ করলে কম্পন উৎপন্ন হয়। এই কম্পনে মেরুদন্ডের হাড়গুলি প্রবাহিত হয়ে মেরুদন্ডের ক্ষমতা বাড়ায়।
১১) *ওঁ* দূর করে ভাবনা চিন্তা --:
*ওঁ* এর উচ্চারণ করলে পুরো শরীর চিন্তা বিহীন হয়ে যায়।
আশা করি আপনারা এবার থেকে কিছু সময় অবশ্যই *ওঁ* এর উচ্চারণ করবেন। সাথে সাথে তাদেরও দেবেন যাদের জন্য আপনার চিন্তা আছে। নিজেদের খেয়াল রাখুন, আর খুশী থাকুন...!!!
হরে কৃষ্ণ
তথ্যসূত্র: সংগ্রহীত ।
মন্তব্যসমূহ